Что такое бодифлекс

 Бодифлекс — это правильное дыхание в процессе физических упражнений. Дыхательная техника ускоряет обмен веществ, метаболизм. Это позволяет быстрее похудеть, вернуть мышцам тонус и затронуть сжигание жиров, настолько глубокорасположенных, что едва ли до них когда-нибудь бы дошло, если не бодифлекс.

Женщины, занимающиеся по этой системе с Мариной Корпан, отмечали значительные изменения — внешние и внутренние — уже через неделю. Они молодели, наполнялись энергией и худели быстрее, чем на любой другой диете.

Как начать заниматься бодифлексом

Что такое бодипозитив простыми словами, как он появился и что о нём думают врачи и звёзды

 

Что это такое

Бодипозитив — идеология о том, что неважно, как выглядит человек — он априори прекрасен. Никакая биометрия, стандарты красоты и прочее не должны мешать тебе ощущать себя красивым. Физические отклонения — не недостатки, а особенности.

Эстетика в бодипозитиве

Конечно, речь не только о самом себе, а о подобном отношении к окружающим людям. Каждый делает или не делает со своей внешностью, что хочет и никто не должен его высмеивать или принуждать к изменениям.

Бодипозитив — это ви́дение себя и других прежде всего как личностей, с внутренней красотой; внешняя отходит на второй план. Да и что такое «стандарты красоты»? Они глобально меняются каждую сотню лет, да и о вкусах не спорят.

Читайте подробнее в источнике.